Personnalisez votre chambre pour booster votre bien-être

Cette année, nos pensées se tournent vers la façon dont nous pouvons prendre des habitudes plus saines dans nos vies. Faire de meilleurs choix alimentaires, être plus actif, nous voulons apporter des changements qui profitent à notre bien-être physique et émotionnel. Le sommeil est un facteur important dans ces deux domaines, mais comment créer une chambre qui favorise votre bien-être en favorisant un meilleur sommeil ?
 

Des couleurs apaisantes

 
Les couleurs qui inspirent le calme, comme le vert, bleu, jaune et rose ainsi que des teintes neutres comme la couleur crème et le beige, sont parfaites pour créer une atmosphère chaleureuse et accueillante dans une chambre. Évitez les couleurs stimulantes.
 

Choisissez des matériaux naturels

 
Pour une ambiance nature, entourez-vous de meubles en bois ou bambou afin de créer un boudoir reposant. Cette ambiance vous permettra de vous sentir proche de la nature et vous fera vous sentir bien dans votre chambre. 
 

Pensez à l'éclairage

 
Une fois votre pièce meublée vous allez devoir penser à l'éclairage de celle-ci. Pour une lecture du soir optez plutôt pour des lumières intégrées au lit pour plus de praticité et de confort.
 

Faites appel à votre odorat

 
L'odeur joue un rôle important dans le bien-être. Les bougies parfumées sont un excellent ajout à la chambre à coucher, tout comme les diffuseurs.
 

Ajoutez une plante (ou deux)

 
Il y a eu une tendance croissante des plantes dans la décoration intérieure, un choix populaire pour beaucoup d'entre nous. Les plantes sont superbes dans la chambre à coucher, car elles ont fière allure avec les chevets, commodes en bois de chêne massif par exemple. Une plante d'aloe vera à feuilles persistantes, facile à entretenir, sera un excellent ajout à votre grande commode.
 

Mettre de l'ordre

 
Avec des meubles de rangement, comme une armoire en bambou, une commode ou une console, garder les surfaces exemptes d'encombrement devrait être facile. Une chambre propre et bien rangée est certainement plus accueillante que celle qui est encombrée et trop « occupée ».
 

 
Un espace apaisant et reposant favorise la détente et le sommeil. Est-ce ainsi que vous décririez votre chambre ?